Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

JAKARTA, RADARBANGSA.COM- Dosen Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia Sri Angky Soekanto mengatakan mulut kita penuh dengan bakteri.

"Bakteri yang bertemu dengan lendir dan partikel lainnya akan membentuk plak yang lengket dan tidak berwarna pada gigi," ujar Angky saat berbincang dalam Media Education On Gum Care with Listerine di Jakarta, sebagaimana diberitakan Antara, Jumat, 9 November 2018.

Menurut pakar biologi oral ini, terdapat tiga cara yang mesti dilakukan seseorang untuk menyingkirkan plak.

"American Dental Association merekomendasikan merawat gigi dengan menggosok gigi, flossing, dan berkumur. Sementara itu, Persatuan Dokter Gigi Indonesia merekomendasikan menggunakan mouthwash setelah menyikat gigi sebanyak dua kali sehari," sebut drg. Angky.

Sikat gigi, sambungnya, hanya membersihkan 25 persen bagian rongga mulut. Oleh karena itu, rinsing (berkumur) membantu menjaga keseimbangan mikroba mulut.

"Rinsing setelah sikat gigi. Perhatikan dosisnya dan lakukan selama 30 detik. Usahakan rinsing setelah menyikat gigi dan dilakukan dua kali sehari," ujar drg. Angky.

Tidak sikat gigi pada malam hari, lanjutnya, lebih berbahaya ketimbang sikat gigi pada pagi hari, karena produksi air liur berkurang di malam hari dan kuman lebih mudah berkembang biak