Catat! Ini Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh
RADARBANGSA.COM - Buah Tomat sudah dikenal oleh semua orang. Tak hanya untuk tambahan memasak makanan, Tomat juga banyak diolah sebagai minuman seperti Jus.
Tomat juga bisa dikonsumsi secara langsung karena mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tomat mengandung likopen, potassium, vitamin B, vitamin E, dan zat bermanfaat lainnya.
Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat mengkonsumsi tomat bagi tubuh, antara lain:
1. Menjaga kesehatan Jantung
Tomat mengandung zat bernama likopen. Adanya zat likopen dapat menurunkan resiko penyakit jantung pada yang mengonsumsinya. Ketika dikonsumsi, zat likopen dapat menurunkan level LDL atau kolesterol ‘buruk’ dalam tubuh. Zat likopen juga dapat menurunkan tekanan darah.
2. Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi tomat dapat mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol hingga mencegah penggumpalan darah. Hal-hal tersebut yang dapat menyebabkan penyakit tersebut dapat dikurangi resikonya dengan mengonsumsi tomat, dan pembuluh darah pun dapat tetap terjaga kesehatannya dengan baik.
3. Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Selain likopen, tomat mengandung zat-zat lainnya yang bermanfaat bagi tubuh, seperti lutein, zeaxanthin dan antioksidan lainnya. Zat-zat tersebut dapat membantu melawan zat-zat berbahaya yang memasuki tubuh yang dapat bermanfaat bagi penderita asma dan mencegah emphysema.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Zat lycopene yang terkandung dalam tomat juga dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam. Zat likopen dapat membantu menjaga kesehatan kulit melalui sel-sel yang terdapat dalam tubuh.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
-
BNPB Imbau Masyarakat Daerah Longsor Tingkatkan Kesiapsiagaan Bencana
-
Polisi Ungkap Omzet Judi Online yang Dibongkar Capai Rp30 Miliar
-
Taklukan KSPSI 1973, FSP RTMM Juara Bulutangkis Pekan Olahraga Buruh Tangerang
-
Kuartal Pertama 2024, Sri Mulyani Ungkap Pemerintah Pusat Telah Belanjakan Rp427 Triliun
-
Pemkot Tangerang Raih Pengharggan Pemerintah Daerah Terbaik